Ada banyak penyebab kurang bergairah. Kurang bergairah di sini adalah menurunnya hasrat untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan Anda. Apakah Anda pernah merasa kurang bergairah? Bisa jadi, penyeabnya adalah salah satu hal di bawah ini.
1. Kelelahan
Penyebab kurang bergairah yang paling umum dan hampir semua orang pernah merasa kurang bergairah karena hal yang satu ini. Banyak orang yang setiap harinya mengalami hari super sibuk dan jarang sekali mendapat waktu luang. Saking sibuknya kesempatan untuk dapat beristirahat sulit didapatkan, sehingga tubuh Anda merasa sangat lelah dan kehilangan mood untuk bercinta dengan pasangan Anda.
Untuk mengatasi hilangnya gairah karena kelelahan, sekali-sekali manjakan diri Anda dengan melakukan aktivitas yang membuat tubuh Anda lebih rileks seperti bersantai di tempat spa. Lupakan dulu rutinitas sehari-hari Anda yang super sibuk itu. Dengan begini dapat mengembalikan gairah Anda untuk bercinta.
2. Otak Terlalu Aktif
Menurut seorang ahli nutrisi holistik terkemuka di Amerika Serikat Sally Kravich, otak yang terlalu aktif merupakan pembunuh gairah bercinta nomor satu. Otak yang terlalu aktif biasanya dikarenakan seseorang kecanduan akan perangkat gadget seperti komputer, televisi, handphone dan sebagainya. Sally Kravich mengatakan ada 4 cara untuk mengatasi problem ini yaitu:
- Sejam sebelum tidur matikan gadget Anda dan perangkat elektronik lainnya.
- Tulis hal-hal apa saja yang akan dilakukan besok.
- Olahraga setelah bekerja.
- Luangkan waktu untuk berduaan dengan pasangan.
3. Gangguan
Banyak gangguan ketika ingin melakukan hubungan intim tentu dapat menjadi penyebab kurang bergairah. Banyaknya suara bising, anak-anak Anda yang tidak bisa tidur dan terus mengganggu, perasaaan tidak nyaman, dan lainnya. Solusinya adalah dengan mengelola berbagai gangguan ini dengan baik.
4. Pil KB
Gantilah alat kontrasespsi Anda bila merasa selalu kurang bergairah. Hal ini dikarenakan pil KB dapat meningkatkan kadar sex-hormone-binding globulin (SHBG) pada perempuan. SHBG menurunkan jumlah testosteron yang beredar bebas dalam aliran darah dan berdampak pada menurunnya gairah seksual Anda.
5. Kurang Tidur
Menurut penelitian yag diadakan pada tahun 2011, kurang tidur yang sering dialami oleh para pria dapat menurunkan kadar testosteron dalam aliran darah. Dengan menurunnya kadar testosteron, tentu saja membuat seseorang tidak bergairah dalam melakukan hubungan intim.
6. Terlalu Banyak Makan
Yang membuat ini menjadi salah satu penyebab kurang bergairah adalah lemak jenuh yang didapat dari kebiasaan yang satu ini. Sebab lemak jenuh tersebut memblokir pembuluh darah dan mengurangi suplai darah ke organ intim.
7. Kurang Makan
Kurang makan juga merupakan salah satu penyebab kurang bergairah, karena dapat membuat Anda kehabisan energi saat bercinta dan kehilangan semangat bercinta Anda.
8. Stres atau Depresi
Tentu saja, bila Anda mengalami stres atau depresi bisa membuat Anda kehilangan gairah seks secara langsung. Anda harus segera menghilangkan stres atau depresi Anda secepatnya namun tidak dengan menggunakan obat-obatan, karena beberapa obat penenang stres malah membuat Anda semakin tidak bergairah.
9. Anemia
Ini juga merupakan salah satu penyebab kurang bergairah terutama bagi wanita. Ketika Anda mengalami anemia cobalah konsumsi makanan yang mengandung zat besi untuk membuat tekanan darah Anda kembali normal.
10. Bosan
Bila Anda sudah bosan, tentu akan membuat Anda kehilangan gairah seksual kepadanya. Namun, jalan keluarnya bukanlah mengganti pasangan Anda, melainkan mencoba berbagai hal baru, sehingga penyebab kurang bergairah bisa diatasi. Demikianlah 10 penyebab kurang bergairah. Adakah salah satunya terjadi dalam diri Anda?
Title : 10 Penyebab Kurang Bergairah Berhubungan Seks
Description : Ada banyak penyebab kurang bergairah. Kurang bergairah di sini adalah menurunnya hasrat untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan A...